IT'S TIME FOR CHANGE
CORSI DI FITNESS, SALE ATTREZZI E TANTO ALTRO
a Signa, in provincia di Firenze
Nessun corpo vale più del tuo, non aspettare il momento giusto per iniziare un percorso.
IL MOMENTO GIUSTO È ADESSO!
SALA ATTREZZI
La nostra palestra è dotata di sala attrezzi e sala pesi, dove potrai metterti alla prova per raggiungere i tuoi obiettivi.
SALA CORSI
Un'ampia e luminosa sala fitness dove potrai seguire i nostri corsi e allenarti in gruppo insieme ai nostri trainer.
LEOGYM
La palestra
Leogym, palestra storica con sede a Signa, in provincia di Firenze, mette a tua disposizione una vasta gamma di attrezzi cardio ed isotonici, per riacquistare, mantenere o migliorare la propria forma fisica. Puoi contare su un team di professionisti del fitness che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obbiettivi, definendo il tuo programma di allenamento personalizzato e modulato sul tuo stato attuale. Su richiesta, a tua disposizione un personal trainer per seguirti individualmente e che curerà tecnicamente gli esercizi, modulando il carico e i tempi di recupero per rendere il tuo allenamento ancora più efficace.
La nostra palestra ha una superficie di 600mq con due ampie e luminose sale fitness, una dedicata alle attività di gruppo e una fornita di macchine isotoniche, cardiofitness e pesi liberi di marca Technogym, dove svolgere i tuoi allenamenti individuali.
01
Sala Attrezzi
La nostra sala attrezzi è dotata di macchine isotoniche Technogym dove puoi incrementare e tonificare la tua massa muscolare.
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Sala Corsi
Mettiamo a disposizione un’ampia e luminosa sala corsi dove svolgere le varie attività di gruppo.
03
Progetto Personal
È il nostro valore aggiunto al tuo percorso di allenamento, con il nostro progetto personal puoi verificare con dati oggettivi (peso, circonferenze, plicometria) l'avanzamento dei tuoi risultati. Un monitoraggio costante ogni 4 settimane dei tuoi valori, insieme ai nostri consigli alimentari ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obbiettivi di incremento di massa muscolare o per la perdita di peso, (è un servizio aggiuntivo non compreso nell'abbonamento).
ALLENAMENTI INDIVIDUALI
Con Personal Trainer
Il nostro principale obiettivo è offrirti un supporto professionale per ottimizzare il tuo rapporto con il mondo dello sport. Ci occupiamo di fitness a 360 gradi, curiamo la tua autostima, la motivazione, la determinazione e la costanza, elementi fondamentali per la tua crescita personale nell'approccio all'allenamento.
In funzione del risultato finale che vuoi raggiungere, viene definito un allenamento strutturato sulle tue possibilità dove vieni costantemente supportato dal nostro trainer in modo da ottimizzare l'esecuzione degli esercizi, il sovraccarico dei pesi e i tempi di recupero, rendendo così estremamente efficace il tuo allenamento.
GLI ORARI DEI CORSI
| Orari | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|---|
| 13:10 | CIRCUITO FUNZIONALE- Istruttore: Rossella | SPINNING - Istruttore: Giampaolo | CIRCUITO FUNZIONALE- Istruttore: Rossella | ||
| 15.00 | GIN. POSTURALE - Istruttore: Gianpa | GIN. POSTURALE - Istruttore: Gianpa | |||
| 17:00 | |||||
| 18:30 | CIRCUITO FUNZIONALE- Istruttore: Massimo | HIIT - Istruttore: Giorgia | ADDOMINALI-Istruttore: Clara | BODY PUMP-Istruttore: Giorga | |
| 19:15 | SPINNING - Istruttore: Simona | ||||
| 19:30 | DIFESA PERSONALE - Istruttore: Enrico | DIFESA PERSONALE - Istruttore: Enrico |
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IL PRIMO ALLENAMENTO È GRATUITO
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